Contenu de formation

Travail de la confiance en soi

Différencier la confiance en soi et l’estime de soi

Recherche de qualités et compétences

Réflexion sur soi et sa perception des situations

Travail sur la posture

Travail d’imagerie mentale spécifique

Acquérir des outils pour rester serein en situation délicate

Exercices de respiration et relaxation

Mises en situations et cas concrets

Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite

Se créer un plan d’action individuel pour augmenter sa confiance en soi

Bien être et Estime de soi

Retour sur le vécu des stagiaires

Echange entre professionnels et le formateur sur les conditions d’exercice liées au métier, contraintes et difficultés

Savoir prendre du recul pour une attitude bienveillante envers l’environnement et soi même

Réflexion sur la mise en place d’outils ou comportement adaptés dans des situations de stress

Savoir adapter une posture professionnelle adéquate face à ces situations difficiles